遅刻！

今日は久しぶりにニーボードで入水。波のサイズはコシ。今回の台風はこれで終わりかと思っていると潮の引き際にかけてセットが入り始めました。ムネくらいのサイズでそこそこショルダーも張った波で楽しめました。

波ダメだから上がろうかな～というところに入り始めたので上がるに上がれず少し遅刻しました。どーもすいません。明日はロングボードできるくらいはあるでしょうか？

トレイルランニングを始めて約三ヶ月が経ちましたが、波乗りへの効果はかなり実感しています。ニーボードのテイクオフのときのビーティングやヒザ立ち姿勢のライディングはスタンディングとは違う筋肉を使うのでこれまでは足攣ることが多かったのですが、今日は一度も足攣りませんでした（というか絶好調）。そしてパドル。パドルのためのトレーニングは特にやっていませんが、持続力とパワーは確実に上がっています。これはおそらくランニングで体幹の筋肉力がアップしているおかげだと思います。

パドルというと腕の後ろと脇の下の後ろ側の筋肉に意識が行きがちですが、体幹の筋力がアップするとさらに上のレベルに行けるみたいです。皆さん、走りましょう！お金もかからずどこでもできるトレーニングです。


今日はニーボードには少々物足りないコンディションでしたがそれなりに楽しめました。ニーボードはガリガリに潮が引いたところに、ドカンとうねりが届いときが最高に面白い乗り物です。身体が出来てきて、ボードに要求することが判ってきたので、もっと過激に動けるように改造してみようと思ってます。おニューのニーボードも楽しみです。


だからと言って遅刻はイカン。