MENEHUNE BEACH STORE 店主のブログ
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プロフィール
HN:
menehune
年齢:
61
性別:
男性
誕生日:
1964/09/15
職業:
サーフショップやってます
趣味:
ランニング、作文、お絵かき、料理、丸太切り、丸太割り、波乗り
自己紹介:
ショップのオープンは2001年。それ以来、ロングボードをベースに、フィッシュ、ボンザー、シングルフィン、ニーボード、パイポとさまざまな種類のサーフボードを作り、試してきました。
還暦を過ぎて、BASIピラティスのマットインストラクターの資格を取得。年齢に関係なく調子良く動けるカラダ目指しています。
還暦を過ぎて、BASIピラティスのマットインストラクターの資格を取得。年齢に関係なく調子良く動けるカラダ目指しています。
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ちょっとずつ進んでいる私のログ プロジェクト。今回はアウトラインです。アウトラインの少し外側をハンドソーで切っていきます。
アウトライン専用の小さいプレーナーで切り口を整えつつ、アウトラインに合わせていきます。小さいからか、SKILより高い音がします。
なんとなく全体が黄色っぽく見えるかもしれませんが、気のせいではありません。ポリオラのシェイプダストです。

こんな感じです。ノーズはかなり絞り気味です。
アウトラインのイメージはウッドの時代。この時代の人たちは、これでサンセットの大波を、私たちが腰サイズの波に乗るくらいのスタイルで優雅に乗っちゃってたのですから、スゴイの一言につきます。

カラーはクリアのつもりだったのですが、何か色を着けてみようかと考え始めております。続きはまたご報告します。
昨日のスケートのペアの感動はまだ続いてますが、今日はボブスレー。
アウトライン専用の小さいプレーナーで切り口を整えつつ、アウトラインに合わせていきます。小さいからか、SKILより高い音がします。
なんとなく全体が黄色っぽく見えるかもしれませんが、気のせいではありません。ポリオラのシェイプダストです。
こんな感じです。ノーズはかなり絞り気味です。
アウトラインのイメージはウッドの時代。この時代の人たちは、これでサンセットの大波を、私たちが腰サイズの波に乗るくらいのスタイルで優雅に乗っちゃってたのですから、スゴイの一言につきます。
カラーはクリアのつもりだったのですが、何か色を着けてみようかと考え始めております。続きはまたご報告します。
昨日のスケートのペアの感動はまだ続いてますが、今日はボブスレー。
とても良いコンディションのユーズドボードが入荷しました。滅多に出ないプリモフィッシュです。私と同じで、凹ませない方が乗っておられました。フットマークありません。
ニーボードに挑戦されるということで、代わりにこのボードを置いていかれました。
BONITAフィッシュで同様のサイズで、ビッグフィッシュを作りましたが、プリモフィッシュはそれとは違います。ボリュームのバランス、ロッカーはプリモに近い。ボトムはプリモと同じトライプレーンボトムです。
クラシックフィッシュと言うよりは、ミッドレングスのツインフィンです。乗っていた方も言われていましたが、面白いですよ。
気になる方は、まずご連絡ください。
MENEHUNE BEACH STOREウェブサイト
カツカワミナミサーフボード、AC SHAPE
AXXE CLASSIC、ZERO、STEAMER、AIDENTIFYウェットスーツ
ライ・クーダ、好きです。1972年
活さんはまた、ポリオラのブランクスを使ってテストシェイプをされていました。新しいシェイプ、新しい素材、気になる素材はとにかく何本も試作を繰り返します。
以前にもこのブログで書きましたが、ポリオラというのはブランクスの原材料にリサイクル素材を使用している新素材です。原材料の3分の2がリサイクル由来で、CO2発生量を73%減らしているいわゆる「エコロジー」素材です。
リサイクルの結果、生まれてきたのがエコロジーカラーとも呼ばれるこのベージュです。真っ白なクリアラミネートのサーフボードに見慣れていると、抵抗を感じるかもしれません。
私はこの色、けっこう好きです。エコロジーカラー、すなわちアーストーンは海に自然な感じでマッチするんじゃないかと思います。
素材の特長としては「硬い」ことです。もちろん同じ発泡密度で比較していますので、重量等は同じでも表面硬度が高いのです。実際、シェイプの時に切り取られた端材を折ってみると、このポリオラの方が折り難く感じます。
面白いのは「硬い」ですが、柔軟性があるということです。従来の「白い」ポリウレタンフォームよりも柔らかくしなるのです。「硬い」というより、丈夫でしなやかと言った方がしっくりくるかもしれません。
ボード全体により柔らかいしなりが生まれてくるので、ターン時のドライブが増してくると思います。実際、このポリオラで作ったチャネルのツインフィンはボードがベンドする感覚があるそうです。
私がドライブさせたいのは、もちろんニーボードです。先日、またチャネルのツインフィンに乗って、それが確実に機能していることと、チャネルボトムとツインフィンは相性が良いということを改めて実感しています。
ツインの抜けの良さはスピードを生み出しますが、同時にセンターフィンが無いルースさというマイナス面もあります。そのルースさを解消して、さらにスピードをアップしてくれるのが四本のディープチャネルです。
なので、このポリオラを使った同じチャネルのツインフィンニーボードを作って乗ってみるのがかなり楽しみなのです(上の画像はニーボードでは無く、6’6”のスタンディングです)。
着色はピグメントカラーが良いと思いますが、私はクリアでいきます。クリアはもちろん白じゃなくて「ベージュ」です。
ポリオラの端材をサンプルでもらってきました。フィッシュやプリモでも面白いと思います。
波が残りそうな定休日。コシくらいあればいいなと思いつつ、シェイプルームへ行く前の早朝に行ってみたら、何やら波が大きい。セットはアタマ半くらいありそうです。新しく作った7’3”を試乗してみるつもりだったのですが、それは諦めて一緒に積んできた5’8”を引っ張り出します。
前回も同じくらいのサイズだったので信頼感あります。
ビーチでしっかりとウォームアップをして波打ち際へ。まずはショアブレイクをクリアしなくちゃいけません。大きいやつは身長超えています。フィンを履いたままでは上手く歩けないニーボードにとってはかなり危険です。
落ち着いた隙を狙って入って行く途中で、また沖にセットが見えましたが、もう行っちゃえ~と思い切って飛び込んだら全開パドルです。
無事にショアブレイクをクリアしたらカレントに乗って沖へ。沖へは楽に出ることが出来たものの、横方向への流れが強くてポジションをキープするのが大変です。
ウォーミングアップで小さめの波に何本か乗ってみますが、やっぱりこのチャネルツイン良いです。
セットは岸から見ていたよりもサイズがあります。少し沖へ出て最初に来たセット。クローズしそうな感じですが、とりあえず行っちゃえと滑り降ります。やっぱり前が崩れてくるので、波の先へ滑り降ります。
その先で沖へ向きを変えてパドルを始めますが、セットがどんどんやってきます。その中をもみくちゃにされつつ、それでもなんとか沖へ出られてひと息です。なんかさっきよりサイズも上がっているみたいだと思っていたら、水平線が見慣れない形に盛り上がっています。
セットが入ったと沖へパドルを始め、最初の一本をギリギリでかわして沖を見たら、さらにデカイのが真横に一直線。「私、ヤバいかも」と一瞬だけ迷ったと思いますが、そのあとはもう本能的に波に向かってパドルしていました。
波頭がヒラヒラしてきたところをなんとか飛び越えて波の裏に出たら、さらに大きい次のセットがすでにヒラヒラしてる(笑)じゃありませんか。もう絶対ダメと半分諦めたもののパドルは止めません。
目の前で崩れ始めたリップに弾かれながらも、なんとか波の裏に出て振り返ってみたら、みーんな居なくなっていて、そこに居たのは私一人。岸ははるか彼方です 笑。こんなにアウトに出たの初めてかもです。
また元のポジションに戻ると、さっきまで大きいなあと思っていたセットが小さく見えます。しかしさっきのは何だったの?と思いつつも何本か乗ったら、また沖が盛り上がって…。
そんな感じでクローズアウトしてしまうセットとカレントとずっと闘っていましたが、このコンディションは疲れたと感じる前に上がった方が良いぞと判断して岸へと戻りました。
正直な話、セットにはビビってましたから。
次はアタマくらいでお願いします。
1983年です。
確定申告の季節です。このときばかりは会社勤めの方がウラヤマシかったりしますが、日ごろサボっていたツケが全てこの時期に回って来ているだけの自業自得野郎です 笑。
まあ、普段の取引の記録の帳簿に記帳していく単純作業なので、特別難しいことをやっている訳じゃありません(さすがに伝票類は普段から整理しております)。それでも私にとっては少々問題が出てくることがあります。
この時期は出勤してきたら、まず最初にこの作業を終わらせてしまおうと決めています(ダラダラあれこれやっていると結局やらないから)。伝票や領収証の数字を会計ソフトに、間違えないように入力していくだけの単純作業です。
単純作業は脳の左側を使うと言われています。毎日、1~2時間ずつの作業です(そのペースで1週間ほどで終わります)。その時間、作業に集中していると、左脳の活動が活発になってくるようで、ブログの文章を書いたり、ボードのデザインを考えたりという右脳を使った作業がやりにくくなるように感じます。アタマが広がっていかない感じで、イメージが湧かないんです。
ヒトは何かを作り出すとき、右脳でひらめいたアイデアを、左脳を使って形にしていくと言われています。帳簿を作るために先に左脳を使ってしまうと、しばらくその状態が続いているように感じます。
実際、いまめっちゃ文章書きにくいです。
文章はまずイメージがあって、それを文字にする作業だと思ってますが、そのイメージが広がらないんです。2~3日前からサーフボードのシェイプの話を書きたいと思っていて、そのイメージも出来ているんですが、先に数字の整理をしちゃうとそのイメージが沈静化しちゃう。
そんな理由で、少しのあいだ今日はコレコレ、ソレソレをやりました。楽しかったです。みたいに作文的な書き方になってしまうかと思います。(昨日もそう 笑)
それで今日です。
朝から気持ちは走りたい。でも店を開ける前にピラティスのレッスンを一本予約してます(仕事場のすぐ近くにもスタジオ有るんです)。
身体は若干お疲れ気味。でもやりたいことは全部やっちまおうと走ることにしました。
まずは20分のピラティスでウォームアップ。コアをしっかり使うと身体はすぐに暖まって、午前8時前の外気でも寒くありません。
そうやって走り始めると長袖、短パン。波乗りで言えばロンスプで平気です。
我が家の周りはまだ日陰にはたっぷり雪が残っています。トレイル、凍ってるだろうなあと言って見たら予想どうり、ガチガチ、バリバリです。滑りつつ登って行きます。
ここ、久しぶりに来ました。
トレイルは先週に続いて二回目ですが、前回より登れます。やっぱり私はロードよりも、トレイルの方が面白いです。
それで、7キロほど走って町田へ。次はピラティスです。
ピラティス20分 → 7キロラン → ピラティス60分。今日の午前中はこんな感じでしたが、これなかなか良いです 笑。
明日は建国記念日で祝日です。午前9時の相模湾沖の波浪予想は、南南西のうねり1.7m/7秒となっています。昼ごろには風がオフに変わる予報ですので、そこからまとまって来ると思います。
ショップは午後1時からオープンしております。
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AXXE CLASSIC、ZERO、STEAMER、AIDENTIFYウェットスーツ
まあ、普段の取引の記録の帳簿に記帳していく単純作業なので、特別難しいことをやっている訳じゃありません(さすがに伝票類は普段から整理しております)。それでも私にとっては少々問題が出てくることがあります。
この時期は出勤してきたら、まず最初にこの作業を終わらせてしまおうと決めています(ダラダラあれこれやっていると結局やらないから)。伝票や領収証の数字を会計ソフトに、間違えないように入力していくだけの単純作業です。
単純作業は脳の左側を使うと言われています。毎日、1~2時間ずつの作業です(そのペースで1週間ほどで終わります)。その時間、作業に集中していると、左脳の活動が活発になってくるようで、ブログの文章を書いたり、ボードのデザインを考えたりという右脳を使った作業がやりにくくなるように感じます。アタマが広がっていかない感じで、イメージが湧かないんです。
ヒトは何かを作り出すとき、右脳でひらめいたアイデアを、左脳を使って形にしていくと言われています。帳簿を作るために先に左脳を使ってしまうと、しばらくその状態が続いているように感じます。
実際、いまめっちゃ文章書きにくいです。
文章はまずイメージがあって、それを文字にする作業だと思ってますが、そのイメージが広がらないんです。2~3日前からサーフボードのシェイプの話を書きたいと思っていて、そのイメージも出来ているんですが、先に数字の整理をしちゃうとそのイメージが沈静化しちゃう。
そんな理由で、少しのあいだ今日はコレコレ、ソレソレをやりました。楽しかったです。みたいに作文的な書き方になってしまうかと思います。(昨日もそう 笑)
それで今日です。
朝から気持ちは走りたい。でも店を開ける前にピラティスのレッスンを一本予約してます(仕事場のすぐ近くにもスタジオ有るんです)。
身体は若干お疲れ気味。でもやりたいことは全部やっちまおうと走ることにしました。
まずは20分のピラティスでウォームアップ。コアをしっかり使うと身体はすぐに暖まって、午前8時前の外気でも寒くありません。
そうやって走り始めると長袖、短パン。波乗りで言えばロンスプで平気です。
我が家の周りはまだ日陰にはたっぷり雪が残っています。トレイル、凍ってるだろうなあと言って見たら予想どうり、ガチガチ、バリバリです。滑りつつ登って行きます。
ここ、久しぶりに来ました。
トレイルは先週に続いて二回目ですが、前回より登れます。やっぱり私はロードよりも、トレイルの方が面白いです。
それで、7キロほど走って町田へ。次はピラティスです。
ピラティス20分 → 7キロラン → ピラティス60分。今日の午前中はこんな感じでしたが、これなかなか良いです 笑。
明日は建国記念日で祝日です。午前9時の相模湾沖の波浪予想は、南南西のうねり1.7m/7秒となっています。昼ごろには風がオフに変わる予報ですので、そこからまとまって来ると思います。
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今朝は昨日の波が少し残ったようですね。我が家の回りは、夜明け前のドライブはまだ危険なので、今日は諦めました(ノーマルタイヤです)。道路だけでなく、クルマもまだ凍り付いたままです。凍った雪を出来るだけ落としてきたので、明日は出せると思います。
次は水曜日に低気圧が抜けていきます。午後には風がオフショアに変わって、コンディションが整うんじゃないかと思います。波は翌日の定休日まで残りそうなので、やっと波乗りできそうです。木曜は一日を通して潮が多いので、浮力が大きなボード持って行ってみようと思ってます。
一年のうちで今が一番寒い時期です。寒さは身体にダメージ与えます。装備はしっかりとやっておきましょう。
頭部、手足の保温は重要です。頭部は身体の基礎代謝の20%を占めています。それだけ血液が集まって身体のエネルギーを消費しているのですから、その部分の保温は体温維持に重要だと分かると思います。
心臓から送り込まれた血液は、末端の手と足を通って戻っていきます。その血管を寒さで収縮させてしまったら、血流も滞ります。だから私はまずフードです。それからブーツで、あとは気温と天気に応じてグローブです。
足を冷やすと、腰にチカラが入ります。手を冷やすと肩にチカラが入ります。
冬の山に行くのに装備をおろそかにする人はいないと思います。海に入るのも同じです。やせ我慢していると低体温症にだってなります(経験あり 笑)。
真冬の海の上でまったりするのは、なかなか良いものです。私は好きです。それにはやっぱり装備が大事です。
いずれにしても次の木曜日です。寒さなんかにマケません。波乗りしたいっす。
ニーボードのパッドが入荷しました。オーストラリアのPARKESです。対AUD(オーストラリアドル)もだんだんと円安になってきてますが、まだお値段据え置きで行けてます。(ニーボード作っていただいた方は、もちろんスペシャルプライスです)

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カツカワミナミサーフボード、AC SHAPE
AXXE CLASSIC、ZERO、STEAMER、AIDENTIFYウェットスーツ
LAXからクルマで30分もかからないところにこんな波が。
次は水曜日に低気圧が抜けていきます。午後には風がオフショアに変わって、コンディションが整うんじゃないかと思います。波は翌日の定休日まで残りそうなので、やっと波乗りできそうです。木曜は一日を通して潮が多いので、浮力が大きなボード持って行ってみようと思ってます。
一年のうちで今が一番寒い時期です。寒さは身体にダメージ与えます。装備はしっかりとやっておきましょう。
頭部、手足の保温は重要です。頭部は身体の基礎代謝の20%を占めています。それだけ血液が集まって身体のエネルギーを消費しているのですから、その部分の保温は体温維持に重要だと分かると思います。
心臓から送り込まれた血液は、末端の手と足を通って戻っていきます。その血管を寒さで収縮させてしまったら、血流も滞ります。だから私はまずフードです。それからブーツで、あとは気温と天気に応じてグローブです。
足を冷やすと、腰にチカラが入ります。手を冷やすと肩にチカラが入ります。
冬の山に行くのに装備をおろそかにする人はいないと思います。海に入るのも同じです。やせ我慢していると低体温症にだってなります(経験あり 笑)。
真冬の海の上でまったりするのは、なかなか良いものです。私は好きです。それにはやっぱり装備が大事です。
いずれにしても次の木曜日です。寒さなんかにマケません。波乗りしたいっす。
ニーボードのパッドが入荷しました。オーストラリアのPARKESです。対AUD(オーストラリアドル)もだんだんと円安になってきてますが、まだお値段据え置きで行けてます。(ニーボード作っていただいた方は、もちろんスペシャルプライスです)
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LAXからクルマで30分もかからないところにこんな波が。
朝起きたら、外は真っ白。放っておくと今度は凍結して危険な状態になるのがいつもなので、朝食を済ませて早速雪かきです。
ご近所さんも出て来て皆で雪かきですが、今回の雪はいつもと違いました。気温が低いからなのか、サラサラとしたパウダー状の雪です。フワッと軽くて、スキーで滑ってみたくなったのでユーミンのSURF&SNOWを口ずさみつつの(笑)雪かきでした。
雪かきの後は選挙です。
皆さん、選挙行きましたか?今回の選挙は大事だと感じています。海外からも注目されているのではないかと思います。
誰に、どの政党に投票しましょう!なんて言うつもりはありません。皆さんそれぞれが、選び支持する議員と政党に投票すれば良いと思います。
午後八時まで投票できます。候補者、政党の政策方針はネットで見ることができます。この国がどの方向に行くにしても、それを決めるのは国民の投票です。他の誰かではなく、自分の一票です。
選挙行きましょう!
今日も雪の曲です。オリジナルはダン・フォーゲルバーグですね。
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カツカワミナミサーフボード、AC SHAPE
AXXE CLASSIC、ZERO、STEAMER、AIDENTIFYウェットスーツ
先週スタートしたニューログプロジェクト。これで行きましょ~というラインが出来たので、ブランクスの皮むき後、改めて引き直します。

これで行きます。前回お見せしたものよりノーズは少しふくらんでいます。レングスは両側のラインがノーズで自然とつながるところに任せてみました。考えていたのは9’2”でしたが、1インチ伸びて9’3”になりました。

今回はここまで。皆さんのオーダーの邪魔にならないようにちょっとずつやってもらいます。
勢いで思わず始めてしまったログづくり(笑)だったので、自分でも心配だったんですが、形が見えてくるにつれて面白くなってきました。続きはまたご報告いたします。
さて、久しぶりの「食べ物」カテゴリーです。
シェイプルームへ行く途中に立ち寄るコンビニには、地元野菜の販売コーナーがあります。よく利用しているのですが、先日、コーヒーとトイレと立ち寄ったら、ちょうど生産者の人が野菜を持ってきたところでした。
最近はあまりブログに書きませんが、私の野菜好きは昔から今も変わりません。(気になる方は「食べ物」カテゴリーをご覧ください。PCの方は左側、スマホの方は右上の「≡」(ハンバーガーボタン)からどうぞ)
見るからに新鮮そうな野菜が棚に並べられるのを見ていたら、すっかり生でそのまま食べたいモードになってきてしまいました。それで買ったのは、白菜、春菊、紅芯大根の冬野菜たち。
紅芯大根は名前のとおりで、中も赤い大根です。
焼いた鶏肉と、残っていた松山あげ(ご存知?)をフライパンで炒って適当に味付けしてトッピングにしました。オイルはゴマで、チャイニーズチキンサラダ風です。
見た目の通り、白菜も春菊も柔らかで美味しゅうございました。
身体には食べ物も大事です。身体は自分が食べたもので作られているのです。
雪ですね~。
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カツカワミナミサーフボード、AC SHAPE
AXXE CLASSIC、ZERO、STEAMER、AIDENTIFYウェットスーツ
これで行きます。前回お見せしたものよりノーズは少しふくらんでいます。レングスは両側のラインがノーズで自然とつながるところに任せてみました。考えていたのは9’2”でしたが、1インチ伸びて9’3”になりました。
今回はここまで。皆さんのオーダーの邪魔にならないようにちょっとずつやってもらいます。
勢いで思わず始めてしまったログづくり(笑)だったので、自分でも心配だったんですが、形が見えてくるにつれて面白くなってきました。続きはまたご報告いたします。
さて、久しぶりの「食べ物」カテゴリーです。
シェイプルームへ行く途中に立ち寄るコンビニには、地元野菜の販売コーナーがあります。よく利用しているのですが、先日、コーヒーとトイレと立ち寄ったら、ちょうど生産者の人が野菜を持ってきたところでした。
最近はあまりブログに書きませんが、私の野菜好きは昔から今も変わりません。(気になる方は「食べ物」カテゴリーをご覧ください。PCの方は左側、スマホの方は右上の「≡」(ハンバーガーボタン)からどうぞ)
見るからに新鮮そうな野菜が棚に並べられるのを見ていたら、すっかり生でそのまま食べたいモードになってきてしまいました。それで買ったのは、白菜、春菊、紅芯大根の冬野菜たち。
紅芯大根は名前のとおりで、中も赤い大根です。
焼いた鶏肉と、残っていた松山あげ(ご存知?)をフライパンで炒って適当に味付けしてトッピングにしました。オイルはゴマで、チャイニーズチキンサラダ風です。
見た目の通り、白菜も春菊も柔らかで美味しゅうございました。
身体には食べ物も大事です。身体は自分が食べたもので作られているのです。
雪ですね~。
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昼から午後にかけての引きの時間帯は波が少し割れているみたいですが、仕事サボってまで行くような波じゃありません。しばらく同じような状態が続いています。そういえば、今年は南岸低気圧が少ないと、気象予報士がニュースで言っていました。
波が無くても他にやることはいくらでもあります。今週は月、火とたっぷりピラティスをやったので、今朝はランニングです。最近、結構ランニングモードなんです。
まずはしっかりとウォームアップ。以前ならいきなり走り出していたのですが、ピラティスを始めて、こういうところも変わってきました。
先週も走ったおかげか少し戻ってきたみたいです。走っていて気持ちが良い。呼吸を大きくしっかりできるのはやっぱりピラティスのおかげです。気持ちが良いので、少し負荷を増やしてみようと以前、トレイルランニングにはハマっていたときに良く走っていたコースに入ってみました。
公園内の低い丘ですが、しっかりとしたトレイルです。ここを走るのは2年ぶりくらいで、すぐに登るのがきつくなってきます。でも、この感じやっぱり好きです。きついけど、こっちの方が面白い。次からはトレイル走ることにします。
久しぶりのトレイルなのでとりあえずは転ばないように注意しつつ、今朝はトータルで7キロを気持ち良く走ることができました。
戻ってからは、軽くストレッチしながら身体の動きの確認です。新しく気がついたことがあるのです。
それは体幹の使い方。身体ってひとつの箇所の筋肉で動けるものではありません。例えば、シンプルに見える腹筋運動も、全身のたくさんの筋肉をつなげて動いています。
今回気がついたのはそのつなげ方です。肩甲骨の動きで体幹の動きをコントロールできそうなことに気がついたのです。
そうしたら、これまでチカラ任せ気味になってスムースに出来なかったムーブメントが、滑らかにスムースな動きでできるようになったのです。
またひとつ今まで気が付かなかった身体の使い方が出来るようになりそうです。
ピラティスってこういうことをするものなのです。顔を真っ赤にしてウンウン言いながらやっていた動きが、ある何かに気がつくだけで、軽くしなやかに動けるようになるのです。
それはある時突然やって来るものなのです。もちろんそこに行くまでの積み重ねもあります。私はそういうところもピラティスの面白さのひとつだと思ってます。
カラダ動かすの好きです。
波が無くても他にやることはいくらでもあります。今週は月、火とたっぷりピラティスをやったので、今朝はランニングです。最近、結構ランニングモードなんです。
まずはしっかりとウォームアップ。以前ならいきなり走り出していたのですが、ピラティスを始めて、こういうところも変わってきました。
先週も走ったおかげか少し戻ってきたみたいです。走っていて気持ちが良い。呼吸を大きくしっかりできるのはやっぱりピラティスのおかげです。気持ちが良いので、少し負荷を増やしてみようと以前、トレイルランニングにはハマっていたときに良く走っていたコースに入ってみました。
公園内の低い丘ですが、しっかりとしたトレイルです。ここを走るのは2年ぶりくらいで、すぐに登るのがきつくなってきます。でも、この感じやっぱり好きです。きついけど、こっちの方が面白い。次からはトレイル走ることにします。
久しぶりのトレイルなのでとりあえずは転ばないように注意しつつ、今朝はトータルで7キロを気持ち良く走ることができました。
戻ってからは、軽くストレッチしながら身体の動きの確認です。新しく気がついたことがあるのです。
それは体幹の使い方。身体ってひとつの箇所の筋肉で動けるものではありません。例えば、シンプルに見える腹筋運動も、全身のたくさんの筋肉をつなげて動いています。
今回気がついたのはそのつなげ方です。肩甲骨の動きで体幹の動きをコントロールできそうなことに気がついたのです。
そうしたら、これまでチカラ任せ気味になってスムースに出来なかったムーブメントが、滑らかにスムースな動きでできるようになったのです。
またひとつ今まで気が付かなかった身体の使い方が出来るようになりそうです。
ピラティスってこういうことをするものなのです。顔を真っ赤にしてウンウン言いながらやっていた動きが、ある何かに気がつくだけで、軽くしなやかに動けるようになるのです。
それはある時突然やって来るものなのです。もちろんそこに行くまでの積み重ねもあります。私はそういうところもピラティスの面白さのひとつだと思ってます。
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