FLOW最終号

お知らせです。

明日11月6日は午後2時開店です。急ですいませんが、用事ができてしまって店を開けるのが1時間ほど遅れます。ゆっくりいらしてください。

よろしくお願いします。

フリーマガジンのＦＬＯＷが届きました。店にありますので自由に持ってってください。

ＦＬＯＷは今回が最終号です。これからは「Ｆ+」という名前で新しい展開があるようです。ＦＬＯＷファンの方々、これからの情報はこちらのウェブサイトからどうぞ。


昨日もランニング。距離は25ｋｍ。練習期間はあと一週間なので劇的な走力アップは無理ですが、強くはなっているみたいです。

まあ、なんとかなるでしょう。

カーボローディングにもとりかかりました。

パスタで…。


焼きそばで…。


そしてまたパスタで…。


お肉も食べて、イモでカーボローディング。


腹へってきちゃった　笑。