よれよれですよ 笑

週中に少し波が立ちそうなので、軽く身体を動かすつもりで、ゆっくりと走っていたら今度は左のふくらはぎ　笑。春先の肉離れと同じ感じです。今度は左足ですが、痛くてうまく歩けません。

走る前にふくらはぎもちゃんと伸ばしたし、筋膜リリースのローラーもコロコロやってるんですけど…。身体自体が老朽化しているんでしょうね。古くなるのは仕方ないですが、ここ最近、いろいろと痛くて、ちょっとめげてます。

五十肩は少し良くなって、パドルにマキシマムパワー（笑）は出せないにしても、ボード（8.4プリモ、もしくは8.0フィシュね）に助けを借りれば出来そうだと考えてましたが、明後日までに治るかな？これ。肩がダメなら、サーフマットでもなどと考えていましたが、これじゃキックも無理。なんか、もうよれよれですよ。

食事も含めて、いろいろと気を遣っているんですが、もう一度まき直しです。これから二週間、身体とココロの新規まき直しに集中しようと思います。

がんばりますので見ていてください。