10’6” GLIDER

朝が引きの時間帯なので（潮回りです）、何かできるだろうと海へ行ってみました。引きいっぱいの二時間半前です。今日はこれくらいあれば十分。そのつもりで来ました。

時間は十分あるので、コンクリートの上にボードケースを広げてウォームアップです。身体のあちこちをたっぷり伸ばしてあげます。ご存知かもしれませんが、動く前のストレッチは動的ストレッチです。伸ばしたい箇所を動かしながらストレッチします。

ストレッチというと静的ストレッチを思い浮かべる方もおられるかと思いますが、あれはどちらかと言うと動いた後や寝る前などに身体をゆるめてリラックスさせるためのストレッチです。

ボードはこれ。10’6”のグライダーは、今日がお初です。


光の加減でボトムのかたちが良く分ると思います。ノーズからごく浅いコンケーブで、テール側にはVEEが入って、それぞれにコンケーブになっています。

デッキに正座した姿勢でパドルアウトしてみますが安定して楽ちんにパドルできます。こんなに楽にニーパドルできたっけ？と思ったのはボードじゃなくて、自分のカラダです。（ボードはそもそも安定感あります）

この話も面白そうなので、後ほどニーパドルに必要と思われる筋肉を身体の部位別に考えてみようと思います。

まずはボードのこと、このグライダーです。

イメージ通りに沖で波が緩く立ち上がったところから滑り出してくれます。浮力は最初のベイビースクエアテールのグライダーよりあるかもしれません。

久しぶりのデカいボードで、コントロールできるかどうかが少々不安だったのですが、最初から何も問題ありません。緩い波ですが、しっかりと走っていってくれます。

波待ちする場所はロングボードよりもっと沖で、そこからインサイドまで乗って行くことができるのはグライダーの醍醐味　笑。緩い斜面から滑り出す感覚が大好きです。

この長さがあっても動きが良いのは、長めに入れてもらったVEEのおかげだと思います。でも動かすのは最低限なのが、グライダーだと思っています。方向を決めたら姿勢を崩さず真っすぐ、トリミングは分からないくらいの最低限の動きで、というのが私のグライダー道が目標とするところです。

途中で、フィンの位置を変えてみようと水分補給もかねていったん車へ戻ります。以前だったらやらないことですが、こういうところもピラティスが変えてくれました。（ヒトの筋膜の70～80％は水分です。身体のパフォーマンスをキープするのに水分補給は大切です。）

指一本分後方へずらして乗ってみたら、おそらくそこがスウィートスポット。10’6”も2フィンガーでちょうど良いみたいです。


グライダー良いです。イメージしていた通りで多いに楽しめました。加えて、楽しめたのはボードのおかげもありますが、自分のカラダのおかげでもあります。

ちょっと前にも書きましたが、意識を少し変えて負荷強めで取り組み始めたら、逆に疲労感が無くなって、元気に動き続けられるようになってきたのが不思議です。ピラティスって、体幹だけでなく肩や肩甲骨まわりも多いに使います。パドルで疲れないのはそのおかげなのか？ニーパドルの楽チンさも解明してみようと思います。

自分的には、ピラティスもランニングも自分が楽しくてやっていることで、トレーニングのつもりは全くありませんが、他人様からみたらトレーニングなのかもしれませんが、歳取っても調子良く波乗りを続けたいなら、何か絶対にやるべきです。先の自分への投資です。


グライダーはストックを一本シェイプしていただいています。レングスは9’6”です。十分にグライダーの感触を楽しめるサイズだと思います。

ボトムはプリモ。走りますよ～。



この季節になるとスウィッチが入る私ですが、支えてくれているのは質の良いウェットスーツたちです。今日は朝イチよりもオフが強くなった9時ごろの方が寒くなりました。今年はセミドライのシーズンが早そうです。

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