じむ

近所の市営の施設にあるジムとプールへの道すがら…

自宅は駅から少し離れた住宅街にあるので人影もまばらで静かです。夜にフクロウがくるというのもお分かりいただけると思います。最近は見かける回数も減ってしまいましたがタヌキもいます。


ここは菖蒲園だったんですがいまは季節はずれなのかやめてしまったのか…シーズンにはここにハナショウブかアヤメだかカキツバタだか私にはまったく区別がつきませんがたくさんの花が咲いてきれいでした。


ジムではストレッチを入念にした後、クライミングマシーンを20分。軽いウェイトで筋肉を使ったあと、プールでゆっくりゆっくり1000ｍほど流して終了。久しぶりにトレーニングをやったらすっかり虚弱体質になっていることが判明。これからプールには定期的に通うようにします。コシは少し痛いですが、運動した後の気持ちよい感じ。不快な痛さではないのでいいんじゃないかな？

家に戻って昼飯を食べた後はアイスノンをまくらにしばし昼寝。風があるので冷房なくても気持ちいいです。昼寝で頭と身体もすっきりしたのでこれからいろいろと行動開始です。コーヒーでも淹れよっと。