I shall be released

書くべきネタはたくさんあるのですが、ブログの更新画面に向かうと言葉がひと言も出てこなくなります。いくつかのストレスフルな出来事に自分の心が囚われているのが原因だと思います。心が停まっているといったらいいのでしょうか…。

今朝病院に寄って足を観てもらいましたが快方へ向かっていて、そろそろランニングも再開できそうです。そうなればもちろん海へも行けるので、波乗りとランニングが私の心を解き放ってくれると思います。

申し訳ありませんが、もう少しお時間をください。



当たり前ですが、ご注文いただいた商品はできる限り迅速に出荷しております。アンディ・ディヴィスの秋冬半袖ＴＥＥも入荷しましたのでアップロード、しばらくお待ちください。

お知らせ：申し訳ございませんが明日8月11日は臨時休業させていただきます。

お勉強が必要みたいです。

こんなものを見せても仕方ありませんが、ショーツを履くと素敵なハイソックスおじさん状態になってしまうので暑くても長いズボンを履いている毎日です。月曜日に病院に行って診てもらいます。今週は自分の身体よりも、人の身体優先だったのでまだ病院に行けておりません。軽い肉離れは自己診断でした。きつい痛みはありませんが、時おり鈍く痛みます。

足を治す間にと思って再発防止策をいろいろと勉強していたら、肉離れを起こす前の数回のランニングで意識的にやっていたフォームが間違いだった可能性が高いことが分かりました。ランニングの雑誌を参考にしていたのですが、そこに書いてあることに対する自分の解釈が間違っていたのか…。

お勉強していると人間の身体の複雑さに驚きました。走るフォームの違いで神経にまで影響があるなんて思いもしませんでした。走る、泳ぐというトレーニングは楽しいものですが、年をとっても故障しにくい身体を作るという発想が出来てきました。

まずは骨盤（仙骨）の正しい角度と足裏の正しいアーチについてお勉強してみようと思います。ちょっと面白くなってきましたよ。

早仕舞い

突然で申し訳ございませんが、本日は午後6時30分で店を閉めさせていただきます。諸事情は機会を見てご説明いたします。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

ここ2～3日少々ストレスフルな日が続いて気分が落ち気味なので、まずはこのフクラハギから改善して行こうといろいろと研究しております。ブレスト気味に考えていることを挙げてみました。

1.筋肉の柔軟性（ストレッチ）

2.走るフォーム

3.ウォームアップ、クールダウン（アイシング、ストレッチ）

4.骨格のバランス（走り出す直前に歪みをとる体操）

5.疲労回復の方法

6.食べ物（摂取栄養素　タンパク質、ミネラル）

7.物理的なサポート（ＳＫＩＮＳやテーピングなど）

など諸々…皆さまのアドバイスがあればお願いします。

フクラハギの痛みは実を言うとずっと感じていました。波乗りのために始めたランニングでケガをして波乗りできないのも変な話なのですが、今やランニングも自分にとって波乗り同様の快楽スポーツです。うまく自分を調整できればどちらも必ずいい方向に向かうはずですので、これを機会にきっちり見直していこうと思います。

今日は写真なしでスイマセン。

パンクマウスパンツ

昨日、早朝4時。目覚ましを止めてさー海行くぞと立ち上がったらフクラハギに鈍痛。診断は「軽度の肉離れ」だそうです。ランニングの後のストレッチとアイシングもちゃんとやっているんですが、フクラハギ（漢字に変換すると脹脛、読めん）弱いのかなあ？昨日からテンション下がっておりますが、SKINSのパワーソックスなんぞを購入して気を紛らわしております（結構いい感じですね、SKINS）

で、この話題はさらりと流して（笑）タイトルのパンクマウスパンツ（皆さん波どーでしたかー？）のサンプルセールのお知らせです。店頭サンプル＆ストックとして置いといた二枚だけですが、皆さまにちょっとお得にお届けいたします。

パルメザンのボードコレクション、コットンタイプの生地。ベージュとダークグリーン　レングス2インチ長めの31インチです。


こちらもパルメザンのボードコレクション、コットンタイプの生地です。ネイビーとネイビーチェッカー　通常レングスの30インチ。


どちらも消費税込みで、11800円。全国送料・代引き手数料無料でお届けします（島嶼部は除きます。スイマセン。）欲しい方はホームページからパンクマウスパンツのページに行って注文してください。お届けは代金引換のみになりますのでよろしくお願いします。


私はとりあえず1週間～10日くらいは大人しくしております。走るのは波乗りと同じくらい楽しいのできちんとケアして続けていこうと思っておる次第ですが、皆さんさぞかし波乗り楽しんだんでしょーねー。

あ、カツさんのユーズドボンザーも値下げしましたよ～。

トランクスのヒモ

川南活さんにサーフトランクスのヒモのほどけない結び方を教えていただきました。トランクスのヒモって気がつくとほどけていることが多いです。ヒモがほどけてもベルクロテープで止まっているのでその状態でも脱げはしないのですが、大きなセットをくらったりするとちょっと危なかったりします。水の中でトランクスを押さえた経験ありませんか？

波が大きな日のためにしっかり結べて、ほどくのは簡単な結び方のご紹介です。結び方も簡単です。

1.まずはスタートの形です。蝶々結びのはじめとおんなじです。


2.ここから変わります。左右のヒモをそれぞれもう一度くぐらせます。


3.こんな感じにヨリヨリになります。


4.結びます。


5.左右のヒモをもう一度それぞれ巻きつけるようにヨリヨリにいたします。



6.こんな感じです。


7.上の状態からヒモの先を左右にグッと引っ張ると下の写真のようになって出来上がり。

巻きつける回数はヒモの太さや長さでいろいろ試してみてください。NALUTOトランクスのヒモはワックスをかるく塗ってあげるとよりがっちり締まります。お試しください。

とブログを書いていたらSTEAMERさんにお願いしていたベストが届きました。すごいグッドタイミングです。

上の色のトランクスに合わせようと思ってスレートブルーのジャージにしてみましたがこのコーデ、どーでしょう？イメージは渋派手セブンティズ＆エイティズミックス（笑）です。ロゴマーク胸にも入れてもらえば良かったかな？なんかちょっと物足りない…。でもこれで準備OK。さて明日はどうでしょう？

ホームページ更新しました。キャプテンフィンとPICARESQUEのTシャツアップしたので覗いてやってください。

トマト

ココナツミルクが余っていたのでこんな朝ごはんを作ってみました。ココナツミルクとタマゴのフレンチトーストトロピカル風です。ココナツミルク好きな人にはたまらないかもです。美味かったです。

朝飯のあとはランニング。最近いろいろとあって走れる時間が少ないのですが、今日は体幹を意識しながらゆっくりゆっくり走りました。最近凝っているのが体幹を使うトレーニング。以前は辛かった腰痛はほとんど感じなくなっています。スタンダップパドルもお金を貯めて手に入れようと決意いたしました。いままでなんでやらなかったのか…。まずは11’6”がガレージに入るかどうかです。

走ったあとは野菜の収穫。梅雨明け宣言のあと天候不順が続いているのでトマトのおうち大活躍です。


奥にある妙な形のトマトはズッカという品種。

デカイです。瑞々しさよりも濃厚な旨みが楽しめる品種だそうです。晩飯にどう料理してやりましょうか。

台風のうねりは明日か？明後日か？今回はクリスの5’10”フィッシュとカツさんの6’2”ハルで行きたいと思います。

夏はビール

夏はオジサンだってテンション上がるさ～という訳で「夏～」シリーズブログが続いておりますが、夏はやっぱりビール！というのに異論がある方はあんまりいらっしゃらないのではと思います。暑い日ざしに焼かれた波乗りのあと、海から上がって飲む最初の一口、仕事から帰って一風呂浴びて扇風機の風に吹かれながらの一口（ランニング姿で首にはタオルをぜひ）、ビアガーデンの美味くない枝豆と風で飛びそうなポテチを慌ててつまみながらの大ジョッキもまた一興。

初めてビールを飲んだ記憶は、まだ小さな頃。晩酌する親父がコップに注ぐビールに泡が立つのが面白くて、泡を舐めさせてもらったらひどく苦くて顔をしかめたのがたぶん最初。これは飲んだことにはならないか。

高校三年の夏休み。クラスのみんなで高浜海水浴場に行った。地元の海水浴場は夏の間だけ建てられる海の家というスタイルじゃなくて、桟敷席が常設されていた。そのときに飲んだアサヒビールがたぶん最初に飲んだビール。美味しいと思って3本くらい飲んで酔っ払ってその頃好きだった女の子に怒られた記憶がある（笑）なんでアサヒビールかというとただCMが気に入っていたから。こんな曲がバックに流れていたと思う（かなり記憶があいまい）

サマータイムのYOU TUBEは見つからず。これもアサヒじゃなかった？（どなたか覚えていませんか？）

あの時のビールの味は今よりもっと苦かったような気がする（怒られたからか？）。波乗りを地元の海で見たのも確か同じ夏のこと。照りつける日差しときれいな青い海。そして缶ビールの味。あの夏以来、どれだけビールを飲んできたことか。最近はどうだか知らないが、オジサンには夏と海と缶ビールの組み合わせが心の奥底まで刷り込まれているのである。

夏はやっぱり海

さっきカツさんから電話がかかってきて、これから海へと繰り出すところらしいです。私も仕事場なんかにいないで海行きたいな～。夏はやっぱり海ですね～。なんだか急に遊びたい盛りの私になってしまいましたが、今日はお仕事。お仕事。

キャプテンフィンのＴシャツが入荷しました。ボーダーがキュートです。ピカレスクＴも少し入荷したので準備が出来次第アップロードいたします。



NALUTOトランクスも続々と出来上がってきております。カツさんはモルジブに4枚トランクスを持っていって、結局NALUTOしか履かなかったそうです。このTAOカッコイイなあ。



昨日からなんとなくホントの梅雨明け気分。週明けには台風からのうねりも届きそうな気配です。HさんのKKフィッシュ、色指定してきました。ちょっと赤っぽく写っちゃってますが、きれいなミカン色オペークになると思います。



カツさんはトライプレーンハルのシェイプに没頭中。調子良さそうなハルになりそうです。



木々の葉を照らす強い陽の光りはすっかり夏のそれです。



ニシオカさんにコメントをいただいたので食べ物写真のオマケ。チャプチェ風のはるさめの炒めもの。メネフネ料理教室でもやりましょうか。


先週から女房の父上の体調が良くなくて、病院への送り迎えと様子見の隙間を縫ってランニングもやっている毎日で少々疲れ気味ですが、週明けの波に備えて身体の調子を整えていきたいと思います。

夏の誘惑 コアマッスル

昨日は逗子海岸の海の家「SURFER'S」で楽しませていただきました。砂浜の上に腰くらいの高さに張られたベルト上を渡る、スラックラインにまずは挑戦。ハマッた割には結局四分の一ほどしか渡れず。渡り始めて、真ん中に近づくと揺れが大きくなって肩に力が入ってしまいどうしても落っこちてしまいます。夏の間になんとか渡れるようになりたいものです。

昼飯にはＢＢＱを振舞っていただいた後、午後にはスタンダップパドルボードに初挑戦。まったく初めてです。11’6”とクリステンソンのグライダーよりも少し長いくらいですが幅がすごくて普通のサーフボードのようには持てません。波打ち際にポチャリと浮かべどんなもんかいな？とボードの上に立ってみると、安定感たっぷり。パドルで漕ぐとスイスイと滑り始めてこれは気持ちがいい。スピードが速いので気持ちよく漕いでいるとあっというまに沖です。

残念ながら波はありませんでしたが、海の上を進んでいるだけでも気持ちが良い。別に嫌っていた訳ではなくてこれまでただチャンスが無かっただけなのですが、船ともカヤックとも違う気持ちよさにすっかり欲しくなっちゃいました。欲しいものたくさんで困ります。パドルで進んでいくのは気持ちが良いですが、ゲティングアウト、素早い方向転換など波乗りをするのは難しそうです。一緒に行った女子たちも、すぐに立ち上がって楽しそうにパドルしておりました。

ＳＵＲＦＥＲ’Ｓにいると、知った顔が次から次へと現れます。それもかなりコアな顔ぶれというヒップな海の家、こんなのいままで無かったかもしれません。今日はカツさんとトシさんが遊びに行ってるはずです。


夕方までたっぷり遊んだ後は、中野ジェームス修一先生のレッスンを受けに南青山へ。スラックライン、ＳＵＰに引き続き再びコアマッスルをたっぷりと使って一日の仕上げ。昨日で二回目でしたが、身体の使い方と呼吸のコツを掴んできたせいか調子良くなってきました。ストレッチポールあんなにいいもんだとは知りませんでした。

そんな訳で一日たっぷり遊ばせていただきました。今日は仕事をしておりますが、夏休みの間に悪さを覚えた高校生のように海で遊びたくてケツがウズウズ（笑）夏の誘惑に負けそうな、もうすぐ45歳のオヤジの夏でございます。

ＡＬＡＩＡ

ヒマなのでインターネットでパイポを検索していたらアライアのこんな映像を見つけました。アライア車載（？）カメラの映像です。最後のワイプアウトしてボディサーフィンでアライアを取りにいくシーンが偶然にもばっちり映ってしまっているところが面白いです。

ところでネットで検索していると、ホームページやブログでの「アライア」表記が二種類あることに気がつきました。「アライア」と「アライヤ」です。ハワイ語には「ｙ」の子音は存在しないので、「ヤ＝ya」は「ia＝イア」になります。よって「アライア」が正しい表記ではないかと思われます。

7月28日（火）は臨時休業いたします。