まずフード

ようやく12月らしくなってきました。寒いよりも暖かい方がいろんな意味で楽ですが、冬なのに暖かいのは何か不自然で気持ち悪いものがあります。いつもの通りがいちばんです。

これから三か月ほどのあいだは、しっかりとした寒さへの対策が必要です。

水温が下がってくれば、水中にある足を保温するためにブーツが必要になりますが、まだブーツを履くほど水温は下がっていませんので、今の時期に気にするべきは風です。

無風で天気が良ければセミドライ一枚で気持ち良く海の上に浮かんでいられます。それでも風が吹くと体感温度は下がり、体温が奪われます。裸足の足は（外気よりも温度が高い）水の中なので風の影響は受けません。

最初に気にするべきところは「アタマ」です。身体を動かさず、何もしていないときに消費するエネルギーを基礎代謝と言いますが、その基礎代謝における熱量生産の約20％を頭部が占めています。そして、個人差はありますが顔を含む頭部が身体の中で占める表面積の割合は約8％です。

頭部は髪の毛に覆われているので、直接寒さを感じにくいところですが頭部を保温することで、身体から放散される熱量を「効率よく」減らすことができるのです。頭部を保温することで、ネオプレーン生地で包まれている頭部以外の腕、脚、体幹部の温熱快適度を向上させることができます。

以前から考えていましたが、気温が下がってきて、まず必要なのはフードやキャップなどの頭部を保温するものだという考え方はとても合理的だと思います。

ブーツを履く前にまずフードです。特に風が吹いているときには効果絶大です。

私のブログを読んでいただいている方には、もうお馴染みだと思いますがSURF GRIP（AXXE CLASSIC ）のストレスフリーフードという、快適なフードがあります。

10年近く前の画像です。かぶり物が全くダメだった私が着用できるのがストレスフリーの証拠です。（ハッチバックのカングーが懐かしい）


ストレスフリーフードの良いところは、首回りからの浸水をシャットアウトしてくれるところと、暑く感じたら海の上で外せるところです（すぐに被ることができます）

それから、サーファーズイヤーの予防にもひと役買ってくれます。私は手遅れですが…、そうならないためにもフードを活用しましょう。



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