海行きて～ 笑

今日も少しですが波あります。グライダーなら十分に楽しめる感じです。ライブカメラなんか見るんじゃなかった。でも、見ちゃう　笑。

沖に何本かのスジが入って、だんだんと近づいてくるんですが、それが陽の光で煌めきながらゆるく持ち上がってインサイドに向けて崩れていく様子を見ていると、自分がそこで待っていて沖のうねりから10’6”のグライダーで滑り出すのを想像してしまいます。

ゆるいうねりからスーッと滑り出すときの、あのなんとも言えない感触。スーッと、ですよ。

ニースタンスでそのまま滑って、タイミングをみて立ち上がりボードを横へ向けて滑り出すときの加速感。波に合わせて想像していたら、今すぐに店閉めて行っちゃいたくなってます。

尻は相変わらず痛い（それもかなり）ですが関係ありません。海行けば治るでしょ、ってやつです（もしかして最近はそんなこと言わないのか？）。

昨日も午前中は潮が多くてまだブレイクせずで、午後は毎週のルーティンでピラティスのレッスンに行っちゃいましたが、昨日ほど海行っとけばよかったと後悔したことはありませんでした。

悪いのはいつもの習慣を変えられなかった自分です。だから今日はなおさら…なのです。

でも少し安心したりもしています。ずいぶんとピラティスにハマっている自分に、このままサーフショップやめてインストラクターに転職しちゃうんじゃないか？と自分で心配になっていたのは事実です。

でも、そうじゃありませんでした。午前中はフリーで、午後だってその気になればサボって海へ行ける今の環境を手放したらもったいない　笑。（今日はサボってませんので）サボりのツケは当然ながら自分に戻ってきますが、それが自由ってもんです。

ちなみに、仕事を放りだして海へ行っちゃう自由が”フリーダム”で、仕事の前や合間に行けるような自由が”リバティ”です。（本当か？）私の”自由”は後者になるよう努めております。

何の話でしたっけ？

そうです、波乗りしたくてたまりません。先週の木曜日の波のせいです。久しぶりの南岸低気圧らしい良い波でした。

いろいろな意味で、波が持つチカラというのは凄いと思います。



で、仕方が無いので海へ行けないうっぷんは自分の身体で晴らしています。

次に備えて、下のブログでご紹介したスライディングロールアウトというのをみっちりやってみました。もう一度貼り付けておきます。


広背筋のトレーニングとしてご紹介しましたが、同じ動きをやるにしても意識次第でいろいろなところに効かせることができます。（やっぱりインストラクターになろうかな　笑）

私の場合、腹直筋（腹の真ん中のいわゆる6パックというやつです）を使うことにはあまり関心がありません。

腹直筋は最小限で、前鋸筋を意識することで腹斜筋を働かせたり、戻るときに腸腰筋をメインに使う動きに変えたりと同じ動きでもいろいろなことができます。

こういうことが分かってくるピラティスって、いろいろと役に立つと思いません？

それから、もちろんピラティスもやって気を紛らわしている水曜日の午後なのでした。明日はシェイプルームへ行ってきます。明日は流石にうねりが小さすぎかなあ～。




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