MENEHUNE BEACH STORE 店主のブログ
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プロフィール
HN:
menehune
年齢:
55
性別:
男性
誕生日:
1964/09/15
職業:
サーフショップやってます
趣味:
ランニング、作文、お絵かき、料理、丸太切り、丸太割り、波乗り
自己紹介:
2001年のオープン以来、ロングボードをベースに、フィッシュ、ボンザー、シングルフィン、ニーボード、パイポとさまざまな種類のサーフボードを作り、試してきました。
 気が付けば50歳もなかばに近づきつつありますが、浮力を頼りにしながらもカラダもキープして、人生の荒波にチャージしていきたいと思っています。
 2006年に始めたこのブログ、サーフィンの他にランニングなどのフィットネスや食べ物、フツーの普段の生活のことなども綴っていきたいと思います。
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日記風に…

2012年6月11日 天気:雨 気温:涼しい

読んでいる本のせいでモチベーションは上がりっぱなし(波乗りではなくラン)。朝、今日もウォーキングするつもりが霧雨の中を外に出ると足が自然に走り出してしまった。

意識してペースを落として走る。腰は少し改善しているようだ。ベッドに寝た状態から起きる動きも辛かったのが軽くなってきた(ように感じる)

身体が軽い、登りが楽しい。アップダウンが多いコースを選んで1時間ほど走る。抑えているはずのペースが自然と上がってきてしまう。身体は調子いいようだ。体重を落としたせいもあるかもしれない。

家へ戻って、足から腰の回りの筋肉を念入りにストレッチ。腰そのもののストレッチは控えめにした。

腰痛はまだ残っているので、波乗りはもう少し我慢した方が良さそうな感じ。

明日はウォーキングにしておこう。

体重:65.2キログラム 目標まで約1.5キログラム 最近、女房は塩麹に凝っている。

今日で震災から、1年3ヵ月。

雨の中、こちらの麦畑はすっかり小金色の秋。






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