キープすること

腫れはまだなんとなく残っていますが、普通に動けるようになりました。強張って伸びにくかったフクラハギの後ろも元に戻りつつあります。蜂に刺されたぐらいで、回復にこんなに時間がかかるとは思いませんでした。

前回から時間が経っているとは言っても、身体に抗体は残っていているんですね。抗体反応の強いものがアナフィラキシーショックです。しばらくしたら病院へ行って、しっかりと検査してもらって、万一に備えようと思います。

今朝は走れそうだったので、裏山トレイルひとっ走りしてきました。蜂の巣があったところは迂回しつつ遠くから見てみましたが、それほど大きな巣では無さそうでした。たぶんセグロアシナガバチです。

子供のころは石投げるか、棒で突いて落として走って逃げてたんですが（笑）、さすがにそれは止めときました。

ゆっくりと5キロほどですが、走れただけで嬉しいもんです。身体動かすのはやっぱり好きです。


ピラティスは月曜から再開しています。最近は足から体幹までをつなげるというテーマで取り組んでいましたが、足首をうまく動かせず立位は無理なの主にコア、体幹強化をやっていました。

身体のどこかを痛めたり、怪我をして動かせない部位があってもトレーニングが出来てしまうのは、そもそもリハビリから始まっているピラティスの素晴らしいところだと思います。

今朝も走る前にYOU TUBEの動画で動いて、体幹をしっかりと使ってあげました。インドネシアのMiraさん。この方のハイパーさが大好きで、インドネシアに行って彼女のクラスに参加するのが夢です　笑。

腹筋まわりにガッツリ効きます。結構きついですよ。


整うピラティスも好きですが、負荷強いのが好きです。波乗りの身体作りには、ばっちりだと思います。

高中正義が海外で大ブレイクしているそうです。観客は皆若い人たちで、会場のノリを見ているとなんだか嬉しくて涙出そうになります。


彼の曲を聴くと若いころに遊んだ、故郷の東シナ海の美しい海が目の前に広がります。

BLUE LAGOONは1980年。46年前です。ギターがまったく衰えていないのは、ずっと弾き続けて来たからだと思います。

大切なのは続けること、キープすることだと教えてくれているようです。還暦前は、さんざんもうすぐ還暦だの何だの言ってましたが、2年過ぎたら年齢のことはあまり口にしないようになりました。

そもそも年齢なんて関係無いし、そんなこと言われたところで、だから何？でしょ　笑。

歳を取るということが少し分ってきたのかもしれません。


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