お勉強が必要みたいです。

こんなものを見せても仕方ありませんが、ショーツを履くと素敵なハイソックスおじさん状態になってしまうので暑くても長いズボンを履いている毎日です。月曜日に病院に行って診てもらいます。今週は自分の身体よりも、人の身体優先だったのでまだ病院に行けておりません。軽い肉離れは自己診断でした。きつい痛みはありませんが、時おり鈍く痛みます。

足を治す間にと思って再発防止策をいろいろと勉強していたら、肉離れを起こす前の数回のランニングで意識的にやっていたフォームが間違いだった可能性が高いことが分かりました。ランニングの雑誌を参考にしていたのですが、そこに書いてあることに対する自分の解釈が間違っていたのか…。

お勉強していると人間の身体の複雑さに驚きました。走るフォームの違いで神経にまで影響があるなんて思いもしませんでした。走る、泳ぐというトレーニングは楽しいものですが、年をとっても故障しにくい身体を作るという発想が出来てきました。

まずは骨盤（仙骨）の正しい角度と足裏の正しいアーチについてお勉強してみようと思います。ちょっと面白くなってきましたよ。