MENEHUNE BEACH STORE 店主のブログ
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プロフィール
HN:
menehune
年齢:
55
性別:
男性
誕生日:
1964/09/15
職業:
サーフショップやってます
趣味:
ランニング、作文、お絵かき、料理、丸太切り、丸太割り、波乗り
自己紹介:
2001年のオープン以来、ロングボードをベースに、フィッシュ、ボンザー、シングルフィン、ニーボード、パイポとさまざまな種類のサーフボードを作り、試してきました。
 気が付けば50歳もなかばに近づきつつありますが、浮力を頼りにしながらもカラダもキープして、人生の荒波にチャージしていきたいと思っています。
 2006年に始めたこのブログ、サーフィンの他にランニングなどのフィットネスや食べ物、フツーの普段の生活のことなども綴っていきたいと思います。
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【お知らせ】11月8日は午後2時開店です。午前中、BO SPORTさんの展示会へ行ってきます。よろしくお願いします。

さてさて、今週末の日曜は三回目の陣馬山トレイルレースです。いよいよです。ワクワクしてきました(13日(日)はお休みです)

週末にかけて雨模様になりそうだったので雨の中のどろんこレースを覚悟していたのですが、日曜日はどうやら曇りときどき晴れの予報。それでも前日までの雨でトレイルはおそらくぬかるんで滑りやすいコンディションでしょう。

トレイルで転びたかないですが、万が一を考えてグローブを購入してきました。BLACK DIAMONDのライトウェイトグローブです。

BLACK DIAMONDの前進はパタゴニアのクライミングギア部門だったシュイナード・イクイプメント。結構コアなブランドです。トレランに使えそうなグローブを探していて見つけました。

転倒の確率が高まると薄いランニンググローブでは万一のときに簡単に破れてしまいそうで不安なので、このグローブをチョイスしてみました。

このシリーズには、ライト、ミディアム、ヘヴィーの3パターンの製品があって、本当のことを言うと機能的には手のひらに補強が入っているミディアムウェイトがベストだったのですが、若干厚めの生地で作られていて走っていると暑くなりすぎそうな気がしたのでより薄いライトウェイトを選びました。

汗をぬぐえる素材(これ重要です)で、手の平はストレッチフリースだけで補強はありませんが、それなりに丈夫そうなのでトレイルで使えると思います。

軍手でいいじゃん、と言われそうですが軍手はダメです。一昨年、軍手で走ったら汗でぐっしょりなってしまって気持ち悪いし(水の中にずっと手を浸けている感じです)重たいし途中で外して捨ててしまおうかと思ったくらいです。

山登り用のウェアに木綿製品は、場合によっては命取りになることもありますがグローブも同じで、吸湿速乾性の高いものが必要です。

価格は1.890円也。万が一のときの味方としては安いと思います。

もうひとつ万が一のときの味方は、いま入っている傷害保険です。保険は来週のレースだけのことではありませんが、トレイルランニング中に起こりうる重大事故は転倒して骨折ということが一番考えられます。骨折して自力で下山できなければヘリコプターでの救助を要請する必要がありますが、そのさいに費用が発生してしまった場合は、この傷害保険がカバーしてくれるようです。

登山と同じで自力下山が原則ですが可能性として有り得ないことではありません。出かける前にその日のルートを家族に報告して出掛けるのも山登りと同じです。

そしてグローブと一緒にテーピング用のテープを購入。なんとなくヒザが不安なのでテーピングでサポートです。

なのですが、実はテーピングにはひとつ心配ごとがありました。

それは、スネ毛。近藤マッチと同じで体毛は薄めの私ですが(例えが古くて誰も分かんないかな)足のすね毛は立派です。

果たしてテープがこの足にくっつくのか?剃るのはイヤです(笑)それで家にあった余りのテープをヒザに貼り付けて実験してみました…

どうやら、大丈夫みたいです。スネ毛もろともしっかりくっついてくれました。

テープがダメだったらCW-Xかと思っていたのですが、今回はタイツは履かずにテーピングでモモを露出して外気で冷却しながら走ってみようと思っています。


そして、食べ物も大切。今日のお弁当シリーズです。鶏ムネ肉とズッキーニのハーブ焼きに焼いたカボチャに玄米ご飯。

炭水化物のカーボローディングと一緒に鶏のムネ肉、最近よく食べてます。低脂肪で高タンパクで疲労回復にもいいのです。

鶏のムネ肉はパサつくイメージがありますが、薄めに削ぎ切りにして焼きすぎに注意して焼けばしっとり柔らかくて美味しいです。

これはいつだかの晩ご飯。ヨーグルトとチーズなんかでマリネして焼きました。そのままパスタソースとしても美味しいです。またカボチャ食べてますね。


しかし、波無いな~。
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無題
おひさしぶりです。最近コメントしてませんでしたが
ブログはチェックしている中野です。
すね毛がテープにくっつくの嫌なら
「アンダーラップテープ」ってのがありますよ。
調べてみてくださいな。
中野 2011/11/07(Mon)20:38:22 [編集]
無題
中野さん、ありがとうございます。

アンダーラップテープはそのためのテープだったんですね。スネ毛、思っていたほど気にならないし、剥がれないみたいなのでそのままやっちゃいます。

テーピング、効いているみたいです。

また何かあったら教えてください。
menehune 2011/11/08(Tue)16:07:44 [編集]
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