イタリア旅行記

お待たせしました。イタリア旅行記1アップしました。

新しい旅行記専用のブログを作ってみました。
お時間のあるときにでもご覧ください。

対談

新しいBLUEが届きました。以前の記事でご紹介した、カツさんとマンダラのマニーさんの対談が載っています。話のサカナは私のMINI2か？チェックしてください。

カツさんの丸いノーズのフィッシュやハル、ニーボードのルーツが良く分かります。カスタムボードのシェイパーならではのリアリティがある難しい話を二人でしていますが、カスタムボードを理解するヒントになる内容です。ホームページのカツさんのページのボードはすべてが、それぞれの背景を持って一本ずつ作られてきたものです。

だからカスタムシェイプは留まるところがないということでしょう。

カスタムシェイプに興味をもたれた方はお気軽にお問い合わせください。


日曜に向けて、固形とジェル状燃料を仕入れてきました。

私は長い時間走っていると腹が減ってパワーダウンする体質なので、ジェルだけでなく固形燃料も必要です。どのタイミングで補給するかも重要です。

メインのサプリはこれ。

天然成分が主成分の「禅」です。これを飲むと足がなかなか終わらなくなります。海では長時間入っていても疲れを感じません。心強い味方のナチュラルサプリです。

ちなみに「禅」の販売用は品切れしてしまっているので、入荷はしばらくお待ちください。

強風

午前中は葉山方面へ。横横を走っているときから強い西風で海はごらんのとおり。

相模湾の東奥のビーチやリーフでは比較的波がまとまってサーファーの姿もちらほら。でもどこも強いオンショアです。

友達の工房を訪ねてきました。


強風の中を帰宅して軽くトレーニングとストレッチ。

すっかり色づいた木々の葉と夕陽があまりにも綺麗なのでカメラを取りに戻って撮影してきました。

家のすぐ裏からの景色です。カメラではなかなか再現できませんが綺麗です。


丹沢、富士山、秩父山系、遠くに西武球場のドームが銀色に光っていました。




風が冷たくなってきました。今夜は冷え込みそうです。

かまど

ようやく天気図に変化が見え、低気圧が発達しながら北上していく模様です。明日は沖合いで西風が吹くので波が上がってきそうですが風も入ってきそう。

風が北寄りに変わるのは水曜の午後かな？木曜のお休みは残り波でできるかもしれません。

寒いけど好きな冬の波乗りシーズンの到来です。

ずっと練習してきたトレイルランのレースは今週末です。練習は明後日でとりあえず終了。木曜から三日間カラダを休めてレースに臨みます。

波乗りそっちのけで取り組んできたので、満足できるタイムで無事ゴールしたいものです。

だから木曜日に波が少しでもあれば私的にはすごく嬉しい。レース前のカラダと気持ちを海でゆっくりさせてあげたいのです。

トレイルレースが終わったら、今度はフルマラソンに挑戦したいと思ってます。

話は変わって昨日、近所の畑の脇でこんなカワイイ「かまど」を見つけました。

トタンの波板を丸めて煙突を作って、U字溝を燃焼室にした立派なファイヤープレイスです。

私も寒くなると薪を焚いているので、こういうの大好きです　笑。

U字溝の中で火を焚けば煙突が暖められて自然に空気を吸い込むようになって、手前から空気を吸い込んで煙突から排出する空気の流れができてくると思います。

けむたい煙は煙突をとおして人の頭の上に流して、火の暖かさだけを取り出すことができます。粗末ですが自然の力でうまく機能するはずです。火を燃やしているところをぜひ見てみたいです。

そうやって火のことを考えていると気持ちも暖かくなるのは不思議。

冬もいいものですね。

ユーズドボードアップしました。

WORLD TITLE

ケリー・スレーターが10度目のワールドタイトルを獲得。最年少でワールドチャンピオンになって、最年長でもワールドチャンピオンです。

一方ロングボードの世界戦、マカハのオックスボウワールドチャンピオンシップはデュエイン・デソトが優勝。

ファイナルのハイライト。見ごたえあります。

かつてのチャンピオン「ＲＵＳＳ Ｋ」ことラスティ・ケアウラナはワイルドカードで出場。すっかり貫禄ついてますが、昔と変わらない素晴らしいライディングスタイルは今となっては懐かしいですね。

一般ロンガーには、軽いフォームを使って薄く細くシェイプして、軽いラミネートで仕上げたプロ仕様のパフォーマンスロングボードは壊れやすくてあまり現実的ではなさそう。

そうなるとロングボードでリップするには、長さを短くするという選択肢になってくるのでしょうか？9フィートないと試合には出場できませんが、週末のお楽しみには問題ありません。

8フィート4インチくらいでプロのコンペ仕様より丈夫に作った軽量ミニロングならリップできそう。

ボードをもっと動かしたいロンガーには面白い選択肢かも。一本試作してみようかな…などとオックスボウを見ながら考えております。

あんなリップとカットバックしたい人、どーですか？


さて、話は変わって食べ物のお話です。イタリアインスパイアのオリジナルパスタを作ってみました。

コンキリエパスタのチーズソースです。パンチェッタとワイルドルッコラで作ってみたのですが、かなり美味しくできたのでオリジナルレシピのひとつに加えることにしました。

作り方は簡単。

用意するもの（二人分）材料は昨日たまたま使ったものです。ご自分で適当にアレンジしてください。
1.パスタ　200ｇ（濃いめのソースに合うパスタならなんでもＯＫです。）
2.クリームチーズ　70～80ｇ
3.マスカルポーネ　20～30ｇ
4.パンチェッタ　少々
5.ワイルドルッコラ
6.タイム（ドライでもフレッシュでも）
7.にんにく
8.オリーブオイル
9.塩

作り方
1.沸騰したお湯に塩を入れてパスタをゆでます
2.フライパンに刻んだにんにく、パンチェッタをオリーブオイルで弱火で炒めて香りを出します。
3.フライパンにパスタのゆで汁をレードルで二杯程度加え、火を調節して沸騰させすぎないようにしながらチーズを入れてざっと溶かし、タイムも入れます。
4.茹で上がったパスタをフライパンでソースにからめ、ルッコラを加えて出来上がり。

塩分はチーズとパスタの茹で汁だけでＯＫです。牛乳やクリームは入れません。ワイルドルッコラが手に入ればベストですが無ければ普通のルッコラでＯＫです。うちは庭にこぼれ種であちこちに生えてます。タイムはチーズととっても合うので入れて欲しいハーブです。

お試しください。

ダイアモンド・フォーエヴァー

ユーズドボードが入荷しました。ジョエルチューダーサーフボードのダイアモンド・フォーエヴァーです。

長さは6’8”、もちろんシングルフィンでカッタウェイフィンが付属します。

さっきまで写真を撮りながらこのボードチェックしていたのですが、ボトムのシェイプがノーズからテールにかけて、微妙に絶妙に変化していくのに驚きました。スゴイです。一見しただけでは分からないシェイプの妙がありそうなボードです。シェイパーはステュケンソン。

クラシックなシングルショートボードのように少し前よりのトリムスポットに立ってスピードとグライド感を楽しみながら波のフェイスをダウンザラインしたら気持ちよさそーなシングルフィンです。

今では手に入らなくなったジョエルチューダーサーフボードです。のちほどアップロードしますので少しお待ちください。価格は税込み￥90.000です。店頭お渡しのみになります。シェイプチェックしに来てください。

今日は開店遅くなってしまって、あいすいませんでした。

朝から高いところに登ってチムチムチェリーをやっておりました。


今年は屋根に登って煙突掃除やらなくちゃと思っていたのですが、時間がなかなか取れず、道具を揃えたりの準備の時間も無いのでプロの方にお願いしたのをお手伝い＆見学しておりました（写っているのは私じゃありません）

煙突掃除は薪ストーブには重要な作業です。薪の焚き方がヘタクソだったり掃除をさぼったりすると煙突の中にススがたくさん付きます。ススがよく燃えるので、たくさん付いたススにストーブの火が引火すると煙突内部が盛大に燃え上がります。ヘタをすれば家も燃えます。

幸い我が家は上手にストーブ焚けていたようです。

子供の頃は平気で屋根に登って遊んでいたのに大人になると屋根の上に登るのも怖いもの。スローライフもなかなか大変です。

屋根の上はいい眺めでした。

FLOW最終号

お知らせです。

明日11月6日は午後2時開店です。急ですいませんが、用事ができてしまって店を開けるのが1時間ほど遅れます。ゆっくりいらしてください。

よろしくお願いします。

フリーマガジンのＦＬＯＷが届きました。店にありますので自由に持ってってください。

ＦＬＯＷは今回が最終号です。これからは「Ｆ+」という名前で新しい展開があるようです。ＦＬＯＷファンの方々、これからの情報はこちらのウェブサイトからどうぞ。


昨日もランニング。距離は25ｋｍ。練習期間はあと一週間なので劇的な走力アップは無理ですが、強くはなっているみたいです。

まあ、なんとかなるでしょう。

カーボローディングにもとりかかりました。

パスタで…。


焼きそばで…。


そしてまたパスタで…。


お肉も食べて、イモでカーボローディング。


腹へってきちゃった　笑。

ANDY IRONS

アンディ・アイアンズ、なんてことでしょう…。

秋の日

朝起きてみれば気持ちの良い青空と東向きの窓から差し込んでくる朝の光。こんな朝は久しぶりのような気がします。

朝のひと仕事を済ませ、ランニングウェアに着替えて少し長い距離と時間を目標に走り始めました。夏の気配を残した秋はすっかりどこかへ消えてなくなって、季節は確実に冬へと向かっていることを感じさせる秋の朝です。

海には西風が残した波も少しだけあったようですが、今日は迷わずランニング。レースは来週末です。夏前から波が少ないせいか自分のリズムとタイミングが合わず、しばらく海から遠ざかっていますが、海のための身体と気持ちはキープしています。海のリズムと自分が近づけばまた海の日々がはじまると信じていますから特に焦っていません。

トレイルレースは来週末。コースはこんな感じです。

真ん中の下の方にスタート＆ゴール地点と書かれているところからスタート。山を登っていって時計回りと反対に上のループ部分をくるりと回ってまたスタート地点へ戻ってきてゴール、というコースです。

昨年は上のループをくるりと回って戻ってきたゴール目前の「☆」印のあたりでダウンしました。

高低差で見るとこんな感じです。

標高250ｍ地点から850ｍまで、約7キロの登り。一気に陣場山の頂上まで駆け登るといった感じで走っていきます。

それから下り。5キロの距離でスタート地点よりも低い位置まで降りてくるのでかなり急な下りです。

この下りが曲者で、昨年はここを調子に乗って飛ばしすぎて余計な体力を消耗したと分析しています。（急な下りなので自然とスピード出ちゃうんです。）

そして下った後はもう一度登り。標高380メートル差を7キロひたすら登ります。昨年はこの登りが死ぬほど辛かったんですがこうやってみると最初の登りよりも全然楽ですね。

今年の作戦はとにかく最初の登りでオーバーペースにならないようにすることとその後の下りのペースに気をつけること。後半の登りに体力をしっかりと残しておくことです。

下りは楽そうに思えますが、筋肉への負担はかなりのものです。足の筋肉は縮んだ状態を伸ばしながら体重という負荷を支えて降ろす動きと、体重の何倍にもなる着地の衝撃を支える負荷がかかってきます。

ウェイトトレーニングをしているときを想像するとわかりやすいと思います。ウェイトを持ち上げたときよりも、ゆっくりと元に戻すときのほうがきつく感じるのと同じです。

なにより一番大事なのは楽しむことだと思っています。今年は目標のタイムは設定しないことにしました。今の自分が楽しんで走り通せる時間がベストタイムです。

トレイルランニングが好きな理由は気持ちの良い山道を走るからです。苦しんで歯を食いしばって走ったらせっかくの山が台無しです　笑。

楽しんで走ることができて結果が出せればそれがベストですが欲張らないように、他の出走者と競争しないようにしようと思っています。

ウェットスーツオーダーフェア

さっきほどホームページをアップロードいたしましたが、ウェットスーツのオーダーフェアを開催いたします。

いつもは10月に開催していたのですが、今年は水温高めでみなさんまだセミドライっていう気分じゃないかと思って一ヶ月遅い開催になりました。

今回のオーダーフェアは目玉が二つございます。

まずはAIDENTFYウェットスーツですが、オーダーフェア専用モデルをご用意いたしました。

デザインは人気の「MODEL-A」と同じのスタイリッシュなデザイン。裏地にPP WHITEという起毛素材を使っています。

真冬のウェットスーツに欠かせない暖かさと耐久性という機能をキープしつつもAIDENTIFYさんのご協賛で、￥58.000という価格を実現いたしました。5/3ｍｍでもちろんフルオーダーでの価格です。

スペシャルプライスゆえに数には限りありますので、ウェットオーダーをお考えの方はお早めにどうぞ！

もうひとつは、AXXE CLASSICです。

9月に早めのフルスーツの受注会を開催いたしましたが、そのときのモデルと価格そのままで、オーダーフェア期間中オーダーを承ります。

ジッパーレスでは定評のあるボヘミアン４モデルにAXXE　CLASSICの最高峰素材ドレインエスパを贅沢に使った5/3mmフルスーツが特別価格￥84.000です。通常のオーダーよりも、￥16.485もお得です。


その他、前後ろ身頃に保保温素材を使い、手足には動きを重視した伸縮性によりすぐれたシルキーゲルマを使ったボヘミアン4、5/3mm￥68.250（こちらは￥27.615もおとく）なども準備しております。

もちろん、ボヘミアン4以外のボヘミアン5、バックジップのCLASSICはオーダー料無料でおつくりいたします。


ZEROウェットスーツは、オーダー料が無料になります。

ZEROウェットスーツはドライスーツタイプのエアドームに注目です。エアドームはドライスーツに限りなく近い作りですが、通常のウェットスーツと同じように着用することができます。手足には二重の水切りが装備されているのでブーツ、グローブを着用してバンドを使用すれば、ドライスーツに近い防水性を確保することができます。

もっと暖かいウェットスーツがほしいけれど、ドライスーツにはなんとなく不安を感じている方にオススメできるウェットスーツです。いつもよりひとつ下のスペックで問題なく快適に冬を越すことができます。


STEAMERウェットスーツはいつもオーダーフェアプライスで作っていただいているので、いつもとおんなじです。

シンプルなデザインでロープライスですが着心地と暖かさには定評をいただいています。オーダーされる方の顔ぶれが変わらず、ずっと愛用していただいている方がたくさんいらっしゃるのがその証拠です（物的証拠はオーダー用紙のファイルの分厚さ…）ありがたいことです。

STEAMERはエブリディ・ロー・プライス プラス クオリティでお待ちしております。

期間は、10月30日（土）～11月28日（日）です。

たくさんのオーダーお待ちしております。

詳しくはホームページから各メーカーのページをご覧ください。


バードウェルのジャケットのアップロードもほったらかしでしたが、ようやく追いついてきました。イタリア旅行記も忘れていませんよ。もう少しお待ちください。