クリアラップ

TIKIのトライフィンはオーダーボードです。グルーラインの3ストリンガーでシンプルな外観です。プライウッドをフォイルしたフィンをグラスオンしました。

ヒップのきれいなラインは見飽きませんね。ボード好きにはたまらないアングルです　笑。


クリアでのラミネートはフリーラップで巻いちゃうことがほとんどなのですが、このボードはカラーラミネートと同じ工程にしてもらいました。この位置のロゴマークもいいですね。


画像上だと再現が難しいですが、カットラインに沿ってレジン本来の色がほんのりと見えています。微妙な色の差でおそらくオーナーさん以外には分からないところですが、このボードをラミネートした職人の仕事が見えてくるところ。それはこの仕上げの美しさがあればこそだと思います。


もう一本はストックボード。ニーボードです。この色、20数年前の最初のニーボードと同じ色でロゴマークも同じです。私には懐かしい雰囲気。


レングス：5’8”　幅：23”　厚み：2”7/8 で浮力は多めです。

ニーボードはこのアングルだとサカナみたい。


のちほどサイトにアップいたします。




AXXE CLASSIC オーダーフェア開催中　9月30日（火）まで

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カツカワミナミサーフボード、AC SHAPE
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ニーボードだけじゃなく

サイモン・ファーラーの新しいビデオクリップがアップされていました。結構なお歳のはずですが、衰え知らずで相変わらずキレがあるサーフィンしているのがすごいです。

でもニーボードって、そういう可能性を持っている乗り物だと思います。スタンディングではレイト気味のタイミングでも安定してテイクオフ出来るし、両ひざを着いた姿勢で上半身を使った、大きな体重移動による加重をダイレクトにボードに伝えることができます。

スピード感たっぷりで、レールを目一杯使ったターンなんて無理と言う方でもニーボードなら出来ちゃいます。



サイモンさんのようには無理でも、かなり小気味良いマニューバが意外とできてしまうのがニーボードです。最近ハマっているシングルフィンのニーボードでもそれは同じです。（AC SHAPEの新井くんもニーボーダーになっちゃいそうな勢いでハマってます　笑）

ニーボードをコントロールするのに重要なのは体幹を回旋させる筋肉ですが、そこを使えるようになるとボードの動きも大きく変わります。もちろんスタンディングでのサーフィンにも多いに役に立ちます。

回旋というのは体幹をねじる動きですが、身体にその動きの意識を覚えさせるのに良さそうなエクササイズを選んでみましたので、ぜひやってみてください。（きつくないのを選びました。きつくなくても定期的にやれば効果は絶対あります）

6分10秒からのエクササイズは、いきなりは難しいのでやらなくてＯＫです。たった5分くらいです。やらない手はありませんよ。


身体の横を斜めに使うことを意識するのがコツです。




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波無いっすね

言っても仕方が無いことを言ってしまいました。画像は20年前の鎌倉。前回の台風は津波警報が出て、それからずっとオンショア。風が弱まったり、短い時間だけオフに変わったこともありましたが、トータルで見るとやっぱり波無いっす。

その分、オフトレと文化的活動（笑）はたっぷりできているので身体は充実しております。なんとなく体脂肪を減らしてみようと思いついて、それにも取り組んでいます。今朝測ってみたら、体重が、63.5ｋｇで体脂肪率は12％でした。目標は62キロ代です。

文化的活動と言うのはアレです。サーフィンと同じように、身体のことを自分なりの方法で表現してみたいのです。

ほら、身体のことって言葉が難しかったりするじゃないですか。筋肉や骨の名前だって漢字の羅列で、慣れないとまったく頭に入ってこないと思います。そもそも読めなかったり　笑。

でも、どういう方法で文化形成していけば良いのか？今はまだ見当もついていない状態です　笑。

25年前にこの仕事を始めたときも同じ状況でした。サーフィン業界のことは何も知らないし、サーフボードのことだってただ「好き」ということしか無かったんです。

それがシェイプルームで粉だらけになり、ラミネートルームでガスにやられ（笑）しているうちに、突っ込んだことも分ってきて、自分なりのスタイルのサーフボードをプロデュースできるようになってきました。それを気に入っていただけている方たちに支えられて今があります。

メルマガから始まって、こんな自分なりの表現の場（ブログです）もあります。

川南活さんとの出会いなど、運が良かったということもあると思います。でもそれを呼び寄せたのは自分がそれだけ動いていたからだと思います。

身体のことというのは今は主に「ピラティス」です。それは自分にとって、ただのトレーニングでは無く、腰痛と肩の痛みという不調から回復させてくれ、人生（生活）のクオリティを向上させてくれた大切な存在です。

学びを深める過程での自己成長もあり、これからもっと理解を深める取り組みをしていきたいと思っています。

サーフィンって皆さんもそうだと思いますが、続けているうちにいろいろなことを学ばせてくれたと思います。ピラティスも同じです。この歳になって新しい世界が開きました。ただ言葉にするには、まだ経験が足りていません。

そんなことを自分なりの方法で面白く共有できたらと考えているのです。

サーフィンとピラティスを通して身体を育み

日常を丁寧に生き

人とつながり

その上で自分の人生を作っていく

そんなことを残りの人生でやってみたいと考えておりますが、波が無いといろんなことを考えてしまうのも困ったものだというのも正直なところです　笑。

明日はお休みいたします。




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9月ですね～。一番好きな季節のはずでしたが、最近暑くてちょっと変わりつつあります。
EW&Fで来ると思いましたか？カバーの方が好きです。


もうひとつ。懐かしいです。皆、若い。この頃のマニューバの方がサーフィンらしいと感じるのは歳取った証拠ですね。

サーフィンに必要なのは

2～3日前のブログで、ウォーキングでどのくらいスピードアップできるか？ということを書いたと思います。毎度、しょうもないことを考えているよなと自分でも思いますが、何にでも好奇心旺盛なのです。

目標は時速7キロ。1キロを約８分30秒で歩くとこの速さになります。歩く速さとしてはかなり速いスピードです。果たしてそんなに速く歩けるのか？どこまでイケるか試してみようと、トライしてみたのがこの結果です。


最初の1キロのウォームアップでほぼ9分だったので、こりゃーイケルで～、とスピード上げてみたら意外とすんなり8分台で歩けてしまいました。歩きながら考えたのは、どうしたらスピードを上げることができるか？です。脚の動きを速くして、歩幅を広くすることができれば、移動スピードは上がるはずです。

それには骨盤から脚を大きく動かすことです。必然的に歩幅は大きくなるよな～と考えて頭に浮かんだのが上半身を回旋させるエクササイズです。

背骨の回旋（捩じる動き）は胸椎下部、腰椎とのつながるあたりの椎骨で行っています。その位置はだいたいみぞおち付近です。胸椎上部と腰椎はほとんど回旋できません。

みぞおちあたりから大きく回旋を入れる意識で、脚を前に出し後方へ大きく動かすことを意識し始めたら8分32秒です。意外に簡単にイケたと思い次は脚を動かす速さ、と意識してみたら8分22秒。

エクササイズでは床に長座（脚を伸ばして座る）して、背筋をまっすぐ伸ばして上体を回旋させる動きになるのですが、それの逆です。下半身の回旋を上半身と腕の動きでバランスを取り、推進力のサポートにしています。

次はどこまでスピードアップできるのかチャレンジしてみようと思いますが、この身体の使い方は波乗りでの身体の使い方と同じ意識です。

例えばカットバック。身体の回旋動作を大きく使います。ピラティスを続けていくうちに、このカットバックの回旋動作で、脚を使っている感覚が小さくなりました。

もちろん脚使ってます。使う感覚が少なくなったのは、使って無いんじゃなくてチカラが入るバランスが変わったからです。チカラの発生源は体幹です。体幹から大きく回旋させるチカラを脚へと伝えているので、脚を使う感覚が変わったのです。

体幹から動くと身体全体の動きに調和が生まれ、安定感が高まります。

ウォーキングでタイムが上がったのは、体幹の動きを脚の動きにプラスすることが出来たからです。それと同じで、「体幹の強さ」と「モビリティ（可動性）」を向上させれば、波乗りは確実に変わります。

「体幹のモビリティ」は全方向的です。屈曲、側屈、伸展、回旋の4つの動きがあります。ジム行かれている方は意識してみてください。トレーナーがいるなら尋ねてみても良いと思います。ピラティスは、屈曲から始まって、回旋、側屈、伸展とそれぞれたっぷりやります。

仰向けで、ずーっと頭、胸を持ち上げっぱなしの時間が長いです。ウェットの首回りが2センチ大きくなるわけですよ　笑。頭って重たいですから。


体幹をどう強くするかはいろんな方法があると思います。(私はピラティス)モビリティは以前にご紹介した動画がばっちりです。

もう一度貼っときます。



それぞれの動きで意識するところです。呼吸は動きに任せて、身体を広げるときに吸えば良いと思います。呼吸はできるだけ大きくで、止めないことが大切です。

1.骨盤と腰椎の回旋、
2.胸椎、頸椎、骨盤、腰椎 の回旋、肩甲骨と肩関節の動き
3.肩甲骨と肩関節の安定（首は長く、床に着いている腕は肩甲骨から床を押すイメージ）、肩甲骨と肩関節の動き（反対の腕）、背骨全体の回旋
4.大腿四頭筋、腸腰筋、ハムストリングスのストレッチ、肩甲骨と肩関節の安定（床に着いている方の腕）、肩甲骨と肩関節の動き（反対の腕）、背骨全体の回旋
5.背骨全体の屈曲と伸展、肩甲骨と肩関節の動き

時間があるときはこちら。


こういうことやっていると、いろいろと丁寧になってくる（笑）のもお分かりいただけると思います。

明日から9月です。張り切って行きましょー。



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オーダーフェア開催中です

AXXE CLASSICウェットスーツのページ更新しました。2025年秋冬のオーダーフェア開催中です。随所に新しいアイデアが盛り込まれた最新のウェットスーツですが価格は据え置き。昨年と同じです。新しいウェットスーツが気になった方はお問い合わせください。店頭でもメールでもOKです。

ウェットマニアがお答えします！　笑

私はちょうどセミドライを新調しようと考えていたところで、いいタイミングでした。出来上がりが楽しみなウェットスーツです。

楽しみな理由は過去のブログをお読みください。
2025年8月12日　2025年秋冬のウェットスーツ

2025年8月22日　EVOLUTION


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ビッグボード

懐かしい映像です。フレッチャーメディアの「THE CURE FOR THE SUMMER TIME BLUES」。1993年です。12フィートはありそうなビッグボードでのスキップフライのグライドは、この時代にあって、とても強い印象で残っています。

他のサーファーは誰もがプログレッシブスタイル。ロングボードでリップして、ノーズへ出たらフィンを抜いてノーズ360。ロングボードでは難しいマニューバを敢えてロングボードでやっちゃおうという時代だったのです。（ジョエル・チューダーも同じくです）

そんなマニューバをするため、ボードは薄くて細身で軽量、ロッカー強めでフィンはシングルスタビやトライフィン。レングスは9フィートちょうど。コンペティションでのレギュレーションをぎりぎり満たすサイズです。ロングボードは9フィート以上という概念はここから生まれ、根付いたのかもしれません。

それまでショートボードに乗っていたサーファーがロングボードに乗り換えたり、海の中はロングボードが多数派で、今からは想像できないようなラインアップの光景でした。ショートボード受難の時代だったとも言えます。

そんな中でのスキップ・フライのトラディショナルでスムースなライディングは、その後のクラシック回帰というロングボードの流れを示唆しているようにも見えてしまいます。（当時はまだ未来のことです）

私がビッグボードを意識し始めたのは、この頃良く行っていたハワイでの経験です。10フィートオーバーのでっかくて重たいボードをレンタルして、ワイキキの優しい波の斜面を滑った経験がベースになっています。

今まで乗っていたマニューバを向いたロングボードには無かった感覚に夢中になって、連日レンタルして波乗りしていました。

それがあちこちへ行って、今の10’6”になっています（もうすぐ出来上がりますよー）歳をとってきて大きなボードがかったるくなってきた（笑）のも事実ですが、やっぱり外せないというか一本は持っていたいんです。三つ子の魂なんとやら、というやつですね。


浮力が大きなボードが緩い斜面を滑り出すときの感覚、浮遊感というのか無重力感というのか、まずはあのフワッとした感じから始まった後の、波の上を滑る感触。大きなボードをコントロールする面白さ。大きなボードはテクニカルです。

新しい10’6”が楽しみになってきました。秋になって潮回りが変わったら乗ってやろうと思います。（11フィートのケースも用意しました）



「THE CURE FOR THE SUMMER TIME BLUES」、また見たいなあと思って探してみたら、ストリーミングがあったので早速購入して（＄6.00也）見ちゃいました。レジェンドと言われる方々もまだまだ若い。今の人たちが見たらどう感じるのか？興味あります。

ここから見ることができます。興味ある方はぜひ見ていただいて感想を聞かせてください。3日間レンタルは＄4.00です。ハワイアンスタイルもカッコイイです。
https://nalu.tv/products/the-cure-for-the-summertime-blues-stream?srsltid=AfmBOoqaRdnBj9LDh8hTGZcnnUr2btk2Aotg5J5WAEB92HBlVWX1GCgq


真夏の夜のジャズ（フュージョンか）。1980年です。高校生の頃に聴いていました。このジャケットが印象的で。

フィットネスウォーキング

フクラハギを痛めているので、今のところランニングは封印中です。だからと言ってじっとしていられない私なので、走れないなら歩いてやろうと時間を作ってはトレイルを歩いております。

今朝も約1時間、6キロほど歩きました。たぶんそんなに歩かない方がフクラハギの治りは早そうです　笑。

動きながら治してみようと考えています。肉離れというのは筋肉の断裂です。じっとしていればくっ付くんでしょうけど、それだとなんか硬くなりそうな気がします。無理が無い範囲で動いて伸ばしつつ繋げる。それだと治るのに時間はかかりそうですが、再発はしにくいように思います。ランニング封印は今月いっぱいのつもりでしたが、動いている分もう少し伸ばしたほうが良さそうです。

それで歩きながら考えたのが、歩きで果たしてどのくらいまでスピードアップできるもんなのだろうか？ということです。なんでもチャレンジするの好きです　笑。

で、途中からスピードアップ。歩きでスピード上げるのは最初は難しかったのですが、身体がリズムをつかんでくると面白くなってきます。走るのと比べると呼吸も心拍数も少ししか上がりません。

10分切るのは難しいんだろうなあと思っていたら、最後の1キロは9分30秒切っていました。結構ペース上げられるもんです。


ウォーキングでは時速でいうと7ｋｍ/ｈくらいが最速のようです（競歩とは違います）。それ以上のスピードは自然と走り出すことになるみたいです。時速7ｋｍだとキロ8分30秒強です。まだ1分も縮められるみたいですが、足場が悪くてアップダウンが多いトレイルでは無理かもしれません。涼しくなったらロードで挑戦してみます。

次回はもう少し頑張ってみようと思います。9分30秒/キロは手足をかなり忙しく動かす感じでしたが、呼吸も心臓も苦しくならないし、脚への負荷に強さはまったく感じませんでした。当然、身体の負担も少ないのでこれからランニングを始めようと言う人には良いエクササイズだと思います。

身体への負担で思い出しましたが、歩きながら身体の動きをいろいろと試してみて気が付いたことがありました。

歩くときには腕のふりから背骨を回旋させて、お尻の筋肉とハムストリングス（モモ裏ね）を使って骨盤から大きく後方へ脚を出しながら前へ進むことをイメージしています。モモの前側への負荷をできるだけ少なくする意識です。

モモ前の筋肉は歩いたり走ったりするときのブレーキ筋です。だからと言って、全くつかわずに走るのは不可能ですが、ブレーキをかけない脚の使い方がヒザや股関節への負担は少ないはずです。

歩きながら試しに上体の動きを制限、つまり胸椎下部から上の動きをわざと制限してみました。腕がしっかり振られていないという状況です（正確には腕というより肩甲骨）。

そうすると急に骨盤を動かしにくくなりました。動きが悪い分、脚で地面を後方へと押す動きが小さくなることになります。

その状況で感じたのはモモの前側を使い始めたな、ということでした。骨盤の動きが制限され、脚の動きが制限された分をモモの前側で代償（骨盤の動きの替わりに使い始めたということです）しているみたいです。

ブレーキをかける筋肉ですから効率は悪いです。前モモの筋肉はヒザの前につながっていますからヒザへの直接の負担も増えそうです。

もしかすると、ランニングを始めたばかりの人が脚だけで走ってしまって、ヒザを痛める原因のひとつかもしれません。

ランニングは15年以上やっていますが、こういう風に身体の動きを意識できるようになったのはピラティスのおかげです。身体のあちこちをどう使っているかがよーく分かります。受容覚が発達してくれているんです。


走るのはどーも苦手で、というおっさん連中（笑）はウォーキングどうですか？背骨をしっかり伸ばし、肩甲骨から大きく腕を振って上体をしっかり回旋させて、脚は骨盤から動かしてずんずん歩いてみてください。私はいつもそうやって歩いてます。それだけでも意識してやっていれば身体は変わるもんです。

身体って面白いんです。気にかけずほったらかしていると自分の身体なのに分からなくなってきます。でも気にかけてあげると、それに対してどんどん応えてくれるようになってきます。それは、いくつになったって大丈夫。もういまさら、なんてことは絶対ありません。このじじいのこれからをどーぞ見てやってください。まだまだ進化するつもりですから。

ウォーキングのことだけ書いてますが、今朝はピラティスもきっちり１時間やりましたよ。

EVO

AC SHAPE EVOモデル。デザインソースは言わずと知れたあのボード。ポールウィツィグ三部作のひとつ「EVOLUTION」です。公開されたのは1969年。

三部作の一作目、1968年の「HOT GENERATION」では、ロングボードでのトリミングだったのが、たった一年後にはデッキをパッカーンと蹴とばすカットバックのマニューバになっていった時代のボードから着想を得たものです。


EVOモデルは8フィート前後の長さまで作っていますが今回のこのサイズまで（6’7”です）短くなってくると、「EVOLUTION（1969）」からちょっと進んで「SEA OF JOY（1971）」の時代、つまりショートボードとしてデザインされています。

それはこの角度からみていただければ、お分かりいただけるかと思います。エントリーロッカーからテールへのラインとボリュームの配分はかなりクラシックです。短くなった分、モデル名はEVOでも69年の「EVOLUTION」よりも数年先へ進んだ雰囲気です。


ボトムはコンベックスのノーズから、浅いコンケーブに移行してテールへ抜けています。使っているブランクスやこのシェイプを見ているとシェイプの思想が伝わってきます。

オーダーしていただいたEさん、カットバックは上の画像のとおり、パッカーンと行っちゃってください。イケますよこれ。


同じ作品内でサーフボードが変わっていくのが分かります。すごい時代ですね。

AC SHAPE EVO

AC SHAPE EVOモデル　6’7”ｘ21”3/4ｘ2”3/4　
今日はビジュアルのご紹介だけですいません。詳しくは改めて。







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丁寧に生きてみるか

今朝は休息日。朝食を摂り、早朝から暑そうな窓の外を眺めながら、今週たっぷり使ったカラダを念入りにストレッチしてあげます。以前は途中でつい面倒になってしまって、中途半端になることも多かったストレッチですが、今ではカラダの感覚を楽しむ時間になっていて、しっかり集中してやっています。(で、すっかりアレを忘れてストレッチしてました　笑)

右をやったら左、背中をやったら身体の前面もという具合に、かならず対で行わないと気持ちが悪いのです。ピラティスを通して身に付いた習慣？みたいなものです。自分で自分を顧みて、そんなところが変わったなあと思うところです。

もしかして「丁寧に生きる」というのは、こういうことなんじゃないか？というのは最近気が付いたことです。自分が喜ぶこと、自分が心地良いと感じることをひとつずつ丁寧に実践することは、自分自身を大切にすることです。（自分からこんな言葉が出てくるようになるなんて想像もしていませんでした）

エクササイズや身体のメンテナンスだけのお話ではありません。仕事や日常のこと、例えば食事を作ったり掃除、洗濯したりするときも同じことが起こっていて、自分の行動指針のようになりつつあります。ピラティスにはサーフィンとはまた違った方向へ働いてくれるパワーがあるようです。

還暦を過ぎて多少の衰えはあるのは事実ですが、若い方たちと同じように動く身体はキープしています。精神面ではかなり丸くなったのを心地良く感じていますが、ベースの部分は若いころと何も変わっていません。「まだまだ」なのです。

それでも社会の中での居場所は確実に変わっています。老人と呼ぶにはまだ早いですが、そっちの方が近いのが現実　笑。

身体が調子良く整えば整うほど、そのギャップが大きくなるように感じていました。自分で自分をどう扱うべきなのかが分からず、自分でも分からない違和感を感じていたのが還暦の年だった昨年でした。「まだまだ自分は…」が強いじじいは迷惑です　笑。

じじいは出しゃばらず求められたときだけの出番にしとくのがカッコイイよなと思ってはいますが、それもなにか悔しい　笑。じゃあ、どうすればいいんだよ！？とずっと考えていたことに対する答えになりそうなのが「丁寧に生きる」なのです。

若い時代には無かったもの、それは深さや丁寧さじゃないかと思います。自分自身に目を向け、自分が美しいと感じるもの、自分が好きだと感じるものをしっかりと見いだして自分の暮らしを築いていくのが、これから確実に老いる自分がたどるべき道ではないかと思うのです。

後を追ってくる若い人たちに対して何かを語るのではなく、ただ自分らしくありたいだけ。興味があれば見ればいい。気付いてくれなくても良いのです。わざわざ気付かせるつもりなんてありません。自分のためです。

還暦というのはそんなことに自らを気付かせて、先への自分に切り替えていくための一年間だったんじゃないかと思います。



今朝、フクラハギのことはすっかり忘れてきっちりストレッチやり過ぎたみたいです　笑。自宅へ帰る途中、フクラハギが痛くなって「この、おんぼろフクラハギめ！！」と心の中で悪態ついてました。

でも、このフクラハギのおかげで歩き走れて、波にも乗ることができるんです。今は不自由でも「おんぼろ」じゃなくて、普段は大活躍してくれる大事なフクラハギです。しっかり治してあげようと思いなおしました。

おんぼろフクラハギ、なんて言ってしまってゴメンナサイ。